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日志

 
 

主食与营养  

2010-05-11 08:22:36|  分类: 卓尔生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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电视里在讲营养问题:

主题意思是不要吃主食,没营养,都是糖。

早饭稀饭配馒头包子相当于,淀粉配淀粉,再配点淀粉

精米精面都是糖,多糖,现在人一般都是坐着,消耗不掉热量

不吃主食,会吃很多菜,相反来说营养更均衡,比如外国人吃生菜色拉,都是新鲜的菜,中国人的菜都煮熟的了相当于木乃伊了

很多老年病都是主食造成的,大部分吃的都是糖,以前很少这种病,大部分吃的都是土豆南瓜地瓜芋头

现实生活中吃肥肉都是不胖的,人体有很多毒素,有水溶性的也有脂溶性的,不吃脂肪就会留存在身体里。吃进去的脂肪肝脏会分解成小零

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